Kan je ook teveel energie hebben?
In een vorig artikel heb ik het al een keer gehad over ‘the flow’. Wanneer je in de flow bent dan loopt alles lekker, dan voel je je super en dan lijkt alles vanzelf te gaan. Heerlijk! Maar er [...]
Hoe ik zelf in flow blijf
Ook ik heb wel eens wat Aangezien ik al mijn verstandskiezen nog heb, is er wel eens eentje aan het groeien. Zo ook deze keer. Ik voelde de pijn in mijn tandvlees al en dacht: ‘dat gaat in een [...]
5 tips om piekeren te stoppen!
In mijn vorige artikel heb je al kunnen lezen dat piekeren super vervelend is omdat het je hoofd vol zet met - vaak negatieve - gedachten die zich maar blijven herhalen. Hierdoor is er geen enkele ruimte voor andere [...]
Piekeren. Waarom je het moet afleren voor meer energie.
Heb jij dat ook wel eens? Je probeert te rusten, maar ondertussen blijft die ene gedachte zich maar herhalen in je hoofd als een kapotte langspeelplaat. Misschien heb je iets ongemakkelijks tegen een vriend gezegd, wat nu door je [...]
Energie-slurpers: verwachtingen
Lekker in je vel zitten, energie hebben, zin hebben in de dag, je vitaal voelen ... dat willen we toch allemaal? Meestal denken we dan aan methodes om meer energie erbij te krijgen maar het is misschien wel effectiever [...]
De belangrijkste vraag die jij jezelf kunt stellen
Ik stel mezelf deze vraag meerdere keren per dag. Wanneer ik even rust neem maar ook juist wanneer ik druk ben. Maar in ieder geval stel ik die vraag altijd heel bewust en neem ik het antwoord ook heel [...]
Vrede in jezelf: 3 tips hoe je dat bereikt
Vrede op aarde, dat is het thema van Kerst. Dat is natuurlijk een mooi streven maar zouden we dan niet eens beginnen bij onszelf? Met vrede in onszelf… Be the change you wish to see in the world - [...]
Maak van 2019 jouw meest geweldige jaar ooit!
Natuurlijk wil jij van 2019 jouw meest geweldige jaar ooit maken! En hoe zou je het vinden om daar samen met mij een ‘High Energy Plan’ voor te maken? Iets wat je makkelijk en snel kunt gebruiken en waar [...]
Stress gaat ons de grootste crisis ooit bezorgen
Vond jij de afgelopen crisis al vervelend? Nou, er staat ons nog een veel grotere crisis te wachten aldus Erik Matser, klinisch neuropsycholoog uit Helmond. En de oorzaak is … stress. Volgens Matser zullen we [...]
Leer je emoties herkennen en blijf beter in balans
Hoe vaak ben jij geïrriteerd? Wist je dat irritatie en boosheid, nek- en schouderklachten in de hand werken? Je loopt zelfs meer kans op hoofdpijn, PMS, rusteloze benen en menstruatieklachten. En dan hebben we het nog niet over de [...]